صحه المرأة

هل المانجا مضرة للحامل

هل المانجا مضرة للحامل

هل المانجا مضرة للحامل سؤال يسأله العديد حيث أن المرأة الحامل في شهورها الأولى تتناول الأطعمة التي تخطر علي بالها وتلك الفترة تسمي الوحم، ومن ضمن الأطعمة التي ترغب المرأة في تناولها منها فاكهة المانجو، فالمانجو لها طعم ورائحة وشكل رائعة تجعل الأمهات الحوامل في تناول تلك الفاكهة.

هل المانجا مضرة للحامل

لأطباء ينصحون الأمهات الحوامل بعدم تناول المانجا في شهور الحمل لأن المانجا تعمل علي ارتفاع درجة حرارة جسم الحامل وتشكل ضررا على الجنين ومن ضمن الأضرار أيضا التي تشكلها فاكهة المانجا علي الحامل:-

– أن عنصر المانجا غني بالكربوهيدرات التي يجعل وزن الحامل ف بحالة زيادة، وهذا لا يستحب في شهور الحمل.

– فاكهة المانجا من الفواكه التي تسبب الحساسية، فالأمهات التي تعاني من الحساسية لا بد من الابتعاد منها علي الفور

– لابد من الاعتدال وعدم الإفراط في تناولها لأنها تسبب في حدوث سكر الحمل لأن المانجا تحتوي علي نسبة عالية من السكر.

– يوجد عاملين يقومون بزراعة المانجا ورش المبيدات الكيمائية وتلك المبيدات خطيرة علي صحة الأم والجنين.

ومن الأضرار أيضا الصداع وكثرة النوم والدوخة والضربات في المزاج وألم في الأطراف (اليد والقدم).

فلابد من عدم الإسراف في تناول فاكهة المانجا إلا باستشارة الطبيب الخاص بالأم الحامل نظرا لوجود أضرار من تناول فاكهة المانجا .

فوائد فاكهة المانجا

إذا كان يوجد أضرار الفاكهة المانجا يوجد لها فائدة أيضا ومن ضمن تلك الفوائد هي:-

– تحتوي علي فيتامين أ الذي يساعد على نمو الرئيسان والكلي والعظام والعين فهو يقوم بالمحافظة علي البشرة.

– يتخلص فاكهة المانجا من الإمساك نظرا أنه يحتوي على الكثير من الألياف التي تشعر فيها المرأة الحامل بالشبع.

– يحمي المرأة الحامل من الإصابة بفقر الدم التي قد يتسبب فيها أثناء فترة الحمل، ويحتوي المانجا على عنصر فيتامين ج التي يقوم امتصاص الحديد من الجسم.

– التحكم في ضربات القلب ويقوم بتوازن نسبة السوائل التي توجد في جسم المرأة الحامل.

– يوجد فيه أيضا حمض الفوليك التي ينصح الطبيب بتناول تلك العنصر في فترة الحمل.

علي الرغم من الفوائد الكثيرة إلا أن فاكهة المانجا لا ينصح بالإكثار في تناول حبات المانجا في الشهور الأولي، ويجب الاعتدال في تناولها على الأقل واحدة في اليوم لكي يتم الاستفادة من الفوائد الموجودة في فاكهة المانجا .

طرق تناول فاكهة المانجا للمرأة الحامل

يتم استخدام فاكهة المانجا مع وصفات رائعة يستفيد بها جسم المرأة الحامل وتقليل من مخاطر فاكهة المانج ومن ضمن تلك الوصفات منها:-

– مهبلية بطعم المانجا ويتم تناولها باردة.

– كيك المانجا وتوضع في قوالب في الفرن وتقدم ساخنة.

– كنافة بالمانجا.

-مربي المانجا.

-كورن فليكس بالمانجا.

-عصير المانجا.

-كوكتيل المانجا مع فواكه منها الفراولة والأناناس والبرتقال.

-تحضير آيس كريم المانجا عن طريق إضافة كريم شانيته وخلطه جيدا بالمانجا وضعه في أكواب وفي فريزر الثلاجة ويقدم باردا.

– إضافة المانجا علي أطباق السمك المتنوعة.

أفضل نوع لتناول المانجا للحامل

يوجد أنواع كثيرة لتناول فاكهة المانجا ومن ضمن الأنواع الآمنة علي صحة الحامل هي:-

– المانجا ذات اللون الأصفر.

-المانجا ذات الملمس الناعم.

– المانجو ذات اللون البرتقالي.

فتلك الأنواع الصالحة لتناول المرأة الحامل حتى تعمل علي الهضم وتحسين الشهية ومضادات الأكسدة وتقوي الكولاجين في البشرة والشعر وتحمي البشرة من أشعة الشمس.

بينما المانجا الخضراء والمانجا الغير ناضجة تعمل علي حدوث الغثيان عند الاستيقاظ من النوم صباحا، وتعمل على ارتفاع درجة حرارة الجسم والنعاس وزيادة في الأملاح وتقلبات في هرمونات المرأة الحامل.

لذا الاستشارة ثم الاستشارة الطبيب المختص حول الأطعمة المفيدة في فترة الحمل والتي تكون آثارها الجانبية قليلة وفوائدها كبيرة بالنسبة للأم الحامل والجنين.

Similar Posts

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.