المشروبات الممنوعة للحامل يجب على المرأة الحامل أن تحرص بشدة على ما تأكله وتشربه، فهناك أطعمة ومشروبات معينة يجب تجنبها حفاظًا على صحة وسلامة الحمل، وعلي سلامة الجنين، ويجب استشارة الطبيب عند التعرض لأي إصابة، وفي المقال التالي سنخبرك بأهم المشروبات الممنوعة على المرأة الحامل، والتوابل الممنوعة أيضاً، واصل القراءة معنا.
المشروبات الممنوعة للحامل
1- الكافيين
- على الرغم من أن معظم الدراسات تشير إلى أن استهلاك الكافيين المعتدل أمر جيد.
- إلا أن دراسات أخرى تظهر أن استهلاك الكافيين يمكن أن يكون مرتبطًا بالإجهاض.
- ويمكن أن يحد من نمو الجنين ويؤدي إلى انخفاض الوزن عند الولادة.
- تجنبي الكافيين خلال الأشهر الثلاثة الأولى لتقليل مخاطر الإجهاض، كقاعدة عامة.
- يجب أن يقتصر الكافيين على أقل من 200 مجم يوميًا أثناء الحمل. الكافيين مدر للبول.
- مما يعني أنه يساعد على إزالة السوائل من الجسم، مما قد يؤدي إلى فقدان الجسم للماء والكالسيوم.
- من المهم شرب الكثير من الماء والعصير والحليب بدلاً من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- حيث تشير بعض الأبحاث إلى أن الكميات الكبيرة من الكافيين مرتبطة بالإجهاض والولادة المبكرة.
- ونقص الوزن وزيادة الوزن والولادة ومتلازمة انسحاب حديثي الولادة والامتناع عن الكافيين أثناء الحمل.
2- المشروبات الكحولية
- يعتبر الكحول خطيرًا أثناء الحمل، لذلك يجب تجنب تناول الكحول أثناء الحمل.
- يمكن أن يتعارض استهلاك الكحول قبل الولادة مع النمو الصحى للطفل.
- اعتمادًا على كمية ووقت وطريقة استهلاك الكحول، يمكن أن يؤدي استهلاك الكحول أثناء الحمل إلى متلازمة الكحول الجنينية أو اضطرابات النمو الأخرى.
- إذا كنت تشرب الكحول قبل أن تعرف أنك حامل.
- فتوقف عن الشرب الآن واستمر في تجنب الكحول أثناء الرضاعة الطبيعية.
- حيث أنه يمكن التسبب إلى المشاكل الصحية وهي كالتالي.
- التشوهات الجسدية.
- الإعاقات الذهنية.
- المشاكل السلوكية.
- النوبات.
- ضعف النمو.
- تأخر النمو.
- انخفاض المهارات الحركية الدقيقة.
مشروبات الأعشاب التي يجب تجنبها أو استخدامها بحذر أثناء الحمل
بعض الأعشاب والتوابل تكون آمنة أثناء الحمل، وحتى يوصى بها في بعض الحالات، ولكن هناك البعض الآخر ممنوع منعاً باتا أثناء الحمل، وتحتاجين إلى معرفة الفرق من أجل تجنب المخاطر، واطلبي دائما استشارة طبيبك قبل الاستخدام أي توابل أو أعشاب أثناء الحمل:
1- مشروب البابونج
- غالبًا ما تستخدم هذه العشبة لتخفيف التوتر وتعزيز النوم، فنجان من شاي البابونج بين الحين والآخر ليس من المحتمل أن يكون مشكلة أثناء الحمل.
- ولكن شربه بانتظام أو بكميات كبيرة يمكن أن يسبب مشكلة، لذلك ينصح معظم الأطباء بتجنبها البابونج أثناء الحمل.
- حسب بعض المصادر؛ يمكن أن تؤدي هذه العشبة إلى تقلصات الرحم وتؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة.
- ويجب أيضًا تجنب البابونج إذا كان لديك حساسية من النباتات في عائلة النجمية، مثل الأقحوان وما شابه.
2- شاي القراص
- المصنوع من نبات القراص الطازج قد يسبب تقلصات الرحم أو يؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة.
- وينصح بتجنب ذلك أثناء الحمل.
3- مشروب الهندباء
- يعتبر شاي الهندباء مدر للبول ويجب استخدامه بحذر شديد أثناء الحمل، ويجب تجنب شاي جذور الهندباء.
4- مشروب النعناع البري
- لا ينبغي تناول شاي البري في أي وقت أثناء الحمل، لأنه يمكن أن يسبب تقلصات الرحم.
- ومحسوس أوراق النعناع شائعة الاستخدام مفيدة في تخفيف الغثيان وغثيان الصباح وتخفيف الغازات.
- ولكنها يمكن أن تزيد من حرقة المعدة، وهي مشكلة حمل شائعة لدى بعض النساء.
المشروبات العشبية الملينة
تستخدم الملينات العشبية لعلاج الإمساك لأنها يمكن أن تسبب الجفاف وتعطل الكهارل في الجسم وتسبب تقلصات الرحم، ولا ينبغي استخدام الشاي الملين أثناء الحمل، وإذا كنت تعانين من الإمساك أثناء الحمل، وحاولي زيادة كمية السوائل والألياف، وتحركي أكثر وطبعاً استشيري طبيبك.
تعرف على : أفضل 6 فوائد الكبدة للحامل
توابل وأعشاب ممنوعة في الحمل
- الصبار.
- زيت الريحان.
- اليانسون النجمي.
- زيت العرعر.
أعشاب يجب تجنبها لأنها يمكن أن تسبب تقلصات الرحم
- تجنب زعفران الخريف لأنه يمكن أن يسبب تشوهات خلقية، ويجب تجنب الكميات الكبيرة من جوزة الطيب.
في النهاية وبعد التحدث عن المشروبات الممنوعة للحامل وتجربة المشروبات المحظورة على النساء الحوامل، وإذا كان لديك أي أسئلة أو استفسارات أخرى، يمكنك استشارة أحد الأطباء.
