الحمل في الشهر الثالث يعتبر أخر شهر من الشهور الأولى من فصول الحمل، و يحدث أثناءه عدة تغيرات جسدية و نفسية علي المراه الحامل وجنينها في نفس الوقت و هذا يحتاج أن تكون المرأة الحامل على علم مسبق بنمو الجنين لكي تستطيع التعامل مع هذه التغيرات بشكل مناسب للحفاظ على سلامتها .
الحمل في الشهر الثالث
و هناك بعض التطورات التي تحدث في تكوين الجنين في الشهر الثالث من الحمل، و منها كما يلي :
- زيادة نمو شعر رأس الجنين .
- تبدأ وظائف الكبد بأداء وظيفتها .
- وضوح وجه الجنين بشكل بسيط .
- تكوين الأصابع ، و أطراف اليدين و القدمين .
- يبدأ الجنين بتحريك فمه و تدوير رأسه بعض الشيء .
- يبلغ وزن الجنين 26 جرام و يصل طوله إلى 10 سم.
ما هي أعراض الحمل في الشهر الثالث
قد تزداد الأعراض و تكون شديدة في ذروتها و هي الحمل في الشهر الثالث من مرحلة الحمل، والتي تتسبب في حدوث معاناة شديدة للمرأة الحامل عليها أن تتحملها وتلتزم الراحة الجسدية و النفسية حتى تجتازها بسلام ، ومن أهم تلك الأعراض والعلامات التي تظهر على الحامل في شهر الثالث هي:
- الشعور بالأرق الشديد و إيجاد صعوبة كبيرة في النوم بشكل مريح.
- المعاناة من الإمساك الشديد و صعوبة في الهضم بسبب ضغط الرحم على الأمعاء.
- زيادة الشعور بالغثيان الصباحي و القيء أيضاً.
- زيادة تقلصات الرحم و ذلك بسبب إمتداد أربطة الرحم.
- إنتفاخ البطن و الشعور بعدم الراحة.
- الشعور بثقل و و الشعور بإمتلاء شديد في منطقة الصدر.
- الرغبة الملحة و الشديدة في التبول.
- المعاناة مع جفاف البشرة و الشعر و الأظافر.
- المعاناة من الكلف وهو عبارة عن ظهور خطوط داكنة من منطقة السرة و حتى نهاية البطن عند النساء .
- وجود زيادة، في الحجم و تضخم الرحم مع بروز البطن بشكل بسيط في نهاية الشهر الثالث من الحمل .
- الشعور بالإكتئاب المستمر و وجود تقلبات حادة في النفسية .
أقرا أيضا : الحمل في الشهر الرابع والمخاطر التي يمكن أن تحدث
ما هي تغذية الحامل و الجنين في الشهر الثالث من الحمل
- يجب على الحامل أن تناول كميات كافية من السعرات الحرارية لتغذية الجنين و تعزيز نمو أعضاء الجسدية بشكل صحي .
- يجب تناول الفواكه و الخضروات الطبيعية بإكثار للحصول على أكبر قدر من الفيتامينات والمعادن الغنية و الضرورية لصحة الحامل والجنين في الشهر الثالث من الحمل.
- يجب الحفاظ على تناول العصائر الطبيعية والسوائل الدافئة لتنشيط الدورة الدموية داخل الجسم.
- يجب تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية للتخفيف من أعراض الإمساك الشائعة خلال الشهر الثالث من الحمل.
- ضرورة تناول الألبان للحصول على الكالسيوم لكي تستفيد به الحامل و جنينها.
ما هي مخاطر تطرأ للحامل في الشهر الثالث
يعتبر الحمل في الشهر الثالث من أكثر شهور الحمل التي تتعرض فيه المرأة الحامل و الجنين لبعض المخاطر و منها، فقدان الجنين أو حدوث الإجهاض ، أوالإصابة بالعدوى الجرثومية للمرأة الحامل أو التعرض للحمل خارج الرحم .
ما هو نوم الحامل في الشهر الثالث
يجب على المرأة الحامل النوم على الجانب الأيسر للحد من تورم الأطراف أو الضغط على الرحم، و أيضاً ضرورة وضع وسادة بين الفخذين، و الحد من وضعية النوم على البطن أو الظهر خلال الشهر الثالث من الحمل.
هل يجب الجماع في الشهر الثالث من الحمل
يجب الحذر من حدوث الجماع خلال الشهر الثالث من الحمل تجنباً لأي مخاطر كبيرة قد تصاب بها الحامل والجنين في هذا الشهر ، و فقد يتسبب ممارسة الجماع في حدوث نزيف للحامل ، أو الشعور بتقلصات شديدة في الرحم.
أقرا أيضا : الحمل في الشهر الثامن
الخاتمة
و في النهاية نحن نعلم أن شعور المرأة بالأمومه هو من أجمل اللحظات التي يمكن أن تمر بها المرأة لذلك لقد طرحنا بعض المعلومات عن الحمل في الشهر الثالث و إنه من الشهور التي يحدث للمرأة بعض التغيرات النفسية و الجسدية و أيضاً شعور المرأة بحركة جنينها.
